Rezultatele sunt vizibile mai rapid, comparativ cu cele care apar urmare a efortului fizic desfășurat la sol.

Și în cazul mișcării efectuate în apă, ca și în cazul mișcării la sol, efortul fizic este gradat în funcție de participanți, iar durata unei ședințe este de 50 de minute. Este drept, sportul în apă este printre primele preferințe ale mele în mișcare. 

  Sportul practicat conștient aduce multe beneficii și în special îmbunătățirea relației cu corpul. A acorda întreaga atenție mișcărilor și corpului, in timp ce practici un antrenament reflectă capacitatea de a trăi momentul prezent de a observa gânduri, emoții, senzații care decurg în situația în care te afli. Situațiile cotidiene, stimulii la care suntem expuși solicită constant atenția iar legătura cu sine este contraintuitivă. Sportul conștient este pentru mine un instrument care ne poate învăța ce înseamnă iubirea cu care e nevoie să tratăm templul sufletului, templu pe care de multe ori l-am biciuit, erodat, transformat, modificat, ori i-am aplicat diverse tehnici neprietenoase, din varii motive și credințe.

    Așa încât, doresc ca prin practicarea sportului conștient să remodelez, să restructurez templul sufletului. Această metodă se bazează pe conștientizarea mișcărilor, mobilizarea segmentară a corpului apoi conștientizerea acestor mișcări și segmente urmată de îmbinarea lor, treptat, în exerciții mai complexe care să ducă la funcționalitatea maxim posibil permisă la momentul respectiv .

     Ședințele de sport conștient au durate diferite, în funcție de persoană/ grup și spațiu, de 50, 60, 70 sau 80 de minute. Întotdeauna primează ritmul și gradarea acestuia în funcție de persoane și starea acestora de sănătate, astfel încât să fie atins scopul final – acela de remodelare a corpului prin mișcare conștientă.

    Masajul pe care-l ofer este unul de tip terapeutic și este adaptat la fiecare persoană în parte, pe nevoile acesteia, iar ședințele diferă întotdeauna, chiar dacă este vorba despre aceeași persoană. Experiența dobândită îmi permite să personalizez terapia în funcție de necesarul structural și funcțional al  fiecărui beneficiar, necesar care rezultă urmare a efectuării unei anamneze. Ședințele de masaj terapeutic au durate diferite – între 30 și 120 de minute - și se aplică proceduri diferite care se stabilesc la momentul întâlnirii. Susținerea corpului prin masaj este esențială pentru o stare de sănătate bună. 

      Cercul va avea, din când în când, câte un invitat din diferite domenii, pentru a deschide noi porți spre dezvoltarea noastră. Aceste cercuri au scopul de a elibera corpul de tensiunile acumulate pe parcursul zilei prin sport conștient, în special gimnastică pentru articulații, tendoane, ligamente, pentru întinderea mușchilor tensionați, coordonarea respirației cu mișcarea și conștientizarea mișcărilor și respirației. Lucrând cu corpul și mintea noastră, se produc modificări importante și vizibile.

Vom îmbina sportul cu contemplarea și liniștirea minții prin diferite exerciții, pentru un efect maximal.

   Această zi va fi o zi trăită într-o altă realitate, una plină de mișcare, sport conștient și reconectare cu natura, ale cărei elemente le vom folosi pentru a ne revigora. Doresc ca în această zi să îți ofer peisaje noi ale naturii ce ne înconjoa-ră și să practici sport pentru corp și minte, atât pe sol cât și în apă. Programul va diferi întotdeauna întrucât și noi suntem alții în fiecare zi, dar scopul va fi același: armonizarea structurilor.

     Așa că am conceput un program complex și structurat, pe o durată de mai multe zile, în care vă ofer soluții de remodelare a structurilor prin îmbinarea utilului cu plăcutul sau mai bine zis îmbinarea plăcutului cu plăcutul, al naturii exterioare cu natura interioară și viceversa. Locuri minunate din natură și mai puțin vizitate, vă așteaptă să le cunoașteți și să le admirați frumusețea în drumețiile organizate cu mult drag și dăruire.

Mă voi folosi de toate elementele naturii pentru a ajunge la o remodelare structurală, așa încât vom practica sport conștient în apă și pe uscat și ne vom relaxa la masaj și în drumeții, vom lucra în plan mental pe diferite teme sau programe, ghidați de un profesionist, astfel încât să fie reunite cât mai multe elemente în susținerea și refacerea sănătății. Drept urmare, opțiunea de a face schimbări în bine în viața voastră vă aparține în totalitate. Paleta de activități este destul de colorată, așa cum suntem și noi, rămâne doar să pictăm tabloul!

Așa că vă propun ”să vă dați timp” câteva zile, pentru a vă pune simțurile în funcție, pentru a vă armoniza structurile. 

minunate petrecute împreună, pentru dăruirea de care dai dovada motivându-mă să merg mai departe și evident pentru toate gândurile bune și pozitive transmise și de la distanță! Ești cea mai bună! 🏆🪄💐😘❤️ 💚" 

Mariana Sălciuan

"Întâlnirea cu Patricia a fost la momentul potrivit si de un mare, mare ajutor. Eram însărcinată cu primul copil și sesiunile de aquagym m-au ajutat mult să pot naște natural. După aceea, Patricia a venit și cu propunerea să mergem în parc și să mai facem exerciții care să mă ajute. Am ajuns cu ajutorul ei, ca în luna a 9-a de sarcină, să fiu mai flexibilă ca înainte. Din pacate, la a doua sarcină ne mutasem, dar mi-a lipsit mult o "Patricia". Pe langă exercițiile foarte utile, și la aquagym și la sport, energia ei iți dadea putere și motivație să revii. Adapta totul la nivelul tău. Avea simțul umorului, care ajută enorm atunci când simți că nu mai poți. Și se simțea ca îi pasă să fii bine. Și faptul că vorbea cu bebelușul de fiecare dată când ne vedeam, mă făcea să mă simt așa bine și am stabilit o conexiune tare faină. Recomand tuturor să lucreze cu ea. E un suflet fain, căreia îi pasă de oamenii cu care colaborează. Îmi amintesc că în parc făceam și o meditație la final, care ajuta corpul și mintea să se relaxeze și să se conecteze, ca să poți continua ziua. Îți mulțumesc mult, Patricia și îți țin pumnii să fii alături cât mai multor oameni de acum inainte! Te îmbrățișez cu dor! 🤗 "

Alina Lazăr 

"Patricia este o persoană dedicată, dintr-o bucată, genul acela de persoană care dacă își pune ceva în cap, va muta munții din loc doar pentru a-și duce la îndeplinire planul. Intuitivă, tolerantă și plină de compasiune, Patricia ajunge ușor-ușor, să îți insufle o altă perspectivă asupra vieții și relațiilor interumane. 🙂"

 Ioana Coroiu

"Întâlnirea cu Patri mi-a îmbunătățit viața. De mai mult de 10 ani am parte de îndrumarea și sprijinul ei. Am început cu Aquagym, apoi excursii, drumeții, masaj si lecții de viață. Mulțumesc! 💓"

Camelia Vulcu

"Mulțumesc Patricia pentru sprijinul tău, pentru gimnastica energizantă și pentru masajele vindecătoare. Ai darul de a fi mereu acolo unde e nevoie. Unde apari tu, tristețea dispare. Ești o prietenă adevarată. Îți doresc succes în planurile tale de viitor.  Dacă vreți o schimbare în viața voastră prea aglomerată, prea stresantă, sigur Patricia va găsi combinația potrivită de resetare. O recomand!!"

Monica Manea